Actualmente la industria de la suplementación nutricional factura cientos de miles de millones de dólares al año en todo el mundo. Tanto así que mientras lees estas líneas están surgiendo nuevos productos y nuevas marcas. Sin embargo, ¿cómo saber qué marca tomar que no comprometa nuestra salud o simplemente que no nos haga perder dinero?
El omega 3 es uno de los suplementos que más se están usando hoy en día debido a todas sus propiedades beneficiosas para prevenir enfermedades cardiovasculares e incluso para prevenir el Alzheimer y promover la pérdida de peso, según estudios recientes. No obstante, dichos estudios no pueden mencionar la marca de dichos suplementos por cuestiones legales y éticas. Pero yo sí te diré la verdad: "no todas las marcas de ácido graso omega 3 son iguales". Observa el siguiente video y comprenderás por qué.
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